Vous êtes enceinte, vous avez déjà un enfant, et vous vous demandez comment vous organiser pour le jour J ?
L’arrivée d’un deuxième bébé est une aventure aussi intense que celle du premier, mais elle vient avec une nouvelle variable : comment gérer votre aîné le jour de l’accouchement ?
C’est une question qui revient très souvent dans mes accompagnements en tant que doula.
Quand on attend son deuxième bébé, plein de questionnements peuvent voir le jour : comment mon premier va réagir, est-ce que je pourrais aimer le deuxième aussi fort, comment allons-nous trouver notre rythme à 4 ?
Et au milieu de ce bouleversement émotionnel, arrive une question pratique : que faire du premier quand ce sera le moment de partir à la maternité, ou le moment de donner naissance à domicile ?
Suivant votre projet de naissance, votre situation familiale, les proches autour, les solutions peuvent être multiples, mais il est intéressant de se poser la question bien en amont, pour avoir le temps de se préparer.
Voici un article pour vous aider à y voir plus clair, à anticiper en douceur… et à vous sentir plus serein·e le jour J.
💡 Pourquoi anticiper l'arrivée d'un deuxième bébé ?
Parce qu’on ne sait jamais quand bébé décidera de venir au monde, mieux vaut être prêt·e.
Savoir qui va garder le grand, comment l’accompagner émotionnellement, et quoi lui préparer, c’est un moyen de réduire le stress pour tout le monde.
En tant que doula, ces sujets sont souvent abordés lors des séances d’accompagnement à la naissance. L’objectif est de construire ensemble un projet d’accueil global, qui inclut aussi l’aîné (ou les aînés).
1. Préparer un plan logistique à l’avance pour votre aîné
Vous pouvez avoir besoin de créer un “projet de naissance – version famille”. Il peut inclure :
Les personnes “relais” disponibles pour garder votre enfant, avec pourquoi pas un planning “d’astreintes” : telle semaine, telle ami.e garde son téléphone allumé nuit et jour pour pouvoir répondre en cas de départ rapide, la semaine suivante, c’est une autre personne.
Une fiche avec les horaires de sieste, repas, allergies, peurs éventuelles…
Un sac prêt avec doudou, pyjama, veilleuse, tenue de rechange, trousse de toilette, carnet de santé, etc., s’il est prévu que votre enfant aille dormir ailleurs.
Une chambre (ou un canapé!) d’amis toujours prête si vous prévoyez que ce soit plutôt quelqu’un qui vienne dormir chez vous : si l’accouchement se déclenche le soir ou la nuit et que votre enfant dort déjà …
Des copies des documents importants (autorisation de soins, carte de mutuelle, etc.).
📝 Astuce de doula : prévoyez plusieurs scénarios – accouchement de jour, de nuit, week-end, semaine.
Pensez aussi à prévenir la crèche/l’école avec les noms des personnes susceptibles de venir chercher votre enfant.
Cela vous permet de ne pas improviser dans l’urgence.
2. À qui confier votre aîné le jour de l'accouchement ?
L’idéal est de faire appel à une personne avec qui l’enfant se sent déjà bien.
Cela peut être un grand-parent, un·e ami·e proche, ou une baby-sitter habituée.
Si c’est possible, faites quelques “répétitions” en amont : une nuit ou une après-midi chez cette personne, pour que ce ne soit pas une première fois le jour de l’accouchement.
Le jour J, prévenez cette personne dès que vous sentez que c’est sans doute pour aujourd’hui, même si finalement, ce ne sera que dans quelques heures, pour qu’elle puisse se tenir prête.
👶 Plan B indispensable : une deuxième personne de confiance, ou même une voisine disponible en urgence pour faire la transition jusqu’à l’arrivée du relais principal.
📝 Conseil de doula : n’ayez pas peur de demander de l’aide, n’ayez pas peur de “déranger”. Les gens autour seront ravis de vous rendre ce service, et ça vous fera même de beaux souvenirs à partager ensuite !
J’aurais toujours dans mon coeur le souvenir d’une amie très chère qui est arrivée à 22h chez nous (mon fils dormait, elle a “juste” eu à dormir à la maison) quand je partais à la maternité, avant que ma maman (à 1h de route) n’arrive le lendemain matin pour prendre le relais avec mon fils.
Et si vous accouchez à la maison ?
Même si vous ne prévoyez pas de partir à la maternité, et que votre conjoint.e sera là, réfléchissez à comment vous envisagez les choses.
En effet, le moment venu, la future maman aura besoin du soutien de son/sa partenaire et il sera sans doute nécessaire qu’il y ait quelqu’un de présent pour s’occuper de l’aîné…
3. Préparer votre aîné émotionnellement à l'arrivée d'un petit frère ou d'une petite soeur
Votre enfant ressent beaucoup de choses, même s’il ne les verbalise pas toujours, selon son âge et son caractère. Il est important de le préparer en douceur à votre départ à la maternité ou à votre projet d’accouchement à domicile.
Quelques idées :
Lui expliquer que le moment approche, que vous allez partir quelques heures/jours et qu’il sera bien entouré.
Lui expliquer comment, où ça va se dérouler si vous prévoyez de donner naissance chez vous.
Lui lire des livres sur le thème de l’arrivée d’un bébé.
Créer une petite routine : par exemple, lui offrir un bracelet “comme un lien”, ou un dessin à garder.
Pourquoi pas prévoir un cadeau “de la part du bébé” à son retour, pour symboliser le lien entre frère(s) et sœur(s).
💬 Dans l’accompagnement à la naissance, nous parlons souvent de la place de l’aîné, de la manière dont il peut vivre cette transition, et de comment l’inclure dans cette nouvelle dynamique familiale.
4. Astuces pratiques de doula pour s'organiser avec un premier enfant quand on en attend un deuxième
Voici quelques petits outils simples mais très utiles que je recommande souvent :
Une fiche “routine de l’enfant” : horaires, préférences alimentaires, habitudes de sommeil, mots-clés de réconfort.
Une liste de contacts d’urgence, et de “planning d’astreinte” partagée sur votre téléphone et celui de votre partenaire.
Un sac à dos prêt pour l’enfant (étiqueté), que vous n’avez qu’à attraper en partant.
Des repères visuels : un calendrier avec des autocollants pour “compter les jours jusqu’à notre retour”, une photo de vous avec un mot doux, etc.
🌿 5. Se faire accompagner, pour alléger la charge mentale
Ce genre de préparation peut paraître simple… mais dans la réalité, entre la fatigue de fin de grossesse, les rendez-vous médicaux, le stress, et la gestion du quotidien, cela peut vite devenir lourd.
Organiser le jour J avec un premier enfant demande de l’anticipation, mais surtout de la douceur. Douceur envers soi-même, envers son enfant, et dans la manière de vivre cette grande transition.
C’est là que l’accompagnement d’une doula prend tout son sens :
Nous prenons le temps ensemble de poser les choses, de réfléchir à vos besoins spécifiques, à votre organisation familiale, à vos ressources personnelles et affectives.
La présence bienveillante d’une doula peut être un vrai appui pour construire ce moment à votre image, dans le respect de votre rythme et de vos valeurs.
Ce soutien concret et émotionnel fait souvent toute la différence pour vivre cette nouvelle naissance avec confiance.
💬 Envie d’en parler ensemble ?
Chaque famille est unique, et chaque naissance l’est aussi. Si vous attendez un deuxième (ou troisième) bébé et que vous ressentez le besoin d’être soutenu·e, écouté·e et accompagné·e dans cette transition, je suis là.
En tant que doula certifiée, je propose des accompagnements personnalisés autour de la naissance, y compris la logistique avec les aînés, la préparation émotionnelle, et bien plus.
Contactez-moi pour en discuter ou réserver un premier rendez-vous.
