Etre là pour elle
Guide pratique pour les co-parents : quoi faire, quoi dire et comment soutenir votre partenaire pendant une naissance physiologique
Des repères concrets pour trouver sa juste place le jour J.
Quand on devient parent, on veut bien faire…
… mais le jour de la naissance, beaucoup se sentent perdus.
Où se mettre ?
Quoi dire ?
Comment aider sans gêner ?
Comment soutenir quand l’intensité monte, quand le doute s’installe, quand plus rien ne semble avancer ?
Pendant une naissance physiologique, la présence du co-parent est essentielle — et pourtant rarement expliquée.
Ce guide est né de ce constat, et des heures que j’ai passées en salle de naissance aux côtés des couples.
À qui s’adresse ce guide ?
Ce guide est fait pour vous si :
- vous attendez un bébé et avez un projet de naissance physiologique,
- vous êtes co-parent et souhaitez soutenir votre partenaire sans savoir comment vous y prendre concrètement,
- vous avez peur de mal faire, d’en faire trop… ou pas assez,
- vous voulez être présent.e, utile et rassurant.e le jour de la naissance.
Il s’adresse aussi aux futures mères qui souhaitent offrir à leur partenaire des repères clairs pour le jour J.
Ce que vous allez trouver dans ce guide
Ce guide a été pensé comme un outil pratique, à lire en amont et à garder en tête le jour de la naissance.
Vous y trouverez notamment :
- des repères pour comprendre la physiologie de la naissance et le rôle des hormones,
- une aide pour reconnaître les grandes phases de l’accouchement,
- des pistes concrètes pour savoir quoi faire, quoi dire — et quand ne rien faire,
- comment accompagner sans toucher quand la mère ne le souhaite pas,
- comment proposer des positions, du mouvement ou du repos avec justesse,
- comment soutenir dans les moments de doute, de fatigue ou de désespérance,
- comment dialoguer avec l’équipe médicale lorsque des interventions sont proposées,
- des clés pour accueillir et réguler vos propres émotions en tant que co-parent.
Pas de recettes magiques.
Mais des repères simples, réalistes, profondément humains.
Pourquoi ce guide est différent
Ce guide s’appuie sur une expérience de terrain : celle d’une doula qui accompagne des couples pendant la grossesse, la naissance et le post-partum.
Tout ce qui est partagé ici est issu :
- de situations réelles vécues en salle de naissance,
- de questions fréquemment posées par les co-parents,
- de ce qui aide réellement… et de ce qui, parfois, gêne sans qu’on s’en rende compte.
Ce que ce guide n'est pas
- Ce n’est pas un cours théorique sur l’accouchement
- Ce n’est pas une liste de techniques à appliquer coûte que coûte
- Ce n’est pas un guide culpabilisant
C’est un soutien, pour vous aider à trouver votre place, au service de votre partenaire.
En pratique
- 📄 Format : PDF téléchargeable
- ⏳ À lire tranquillement pendant la grossesse
- 💛 Fiches à garder comme repère le jour J
Qui suis-je ?
Chloé Guingouain - Doula
J’accompagne les femmes dans les moments de passage autour de la maternité mais pas que : grossesse, naissance, post-partum, transitions de vie, deuils.
J’accompagne les couples pour préparer ensemble la naissance de leur bébé.
Et le jour J, je peux être cette présence rassurante en plus, pour les futures mères ET les co-parents (en maternité ou à domicile si accompagnés d’une sage-femme).
Je vous apporte une écoute attentive, un soutien concret (qui peut aussi être pratique) dans ce que vous vivez.
La doula est une personne ressource, qui s’adapte à vos besoins, une présence maternante.
Photo : @Marianne Bouchet, photographe
Sivous avez envie d'aller plus loin...
Si ce guide vous donne envie de vous faire accompagner pour cette naissance, je propose un rendez-vous gratuit de 30 minutes pour faire connaissance.
Je vous laisse avec les mots de Marc, jeune papa que j’ai accompagné pour préparer la naissance de son premier bébé.