Serrage de bassin avec un rebozo : un soin puissant du post-partum
Depuis des siècles, à travers le monde, les femmes se transmettent des rituels de soin pour honorer la naissance et accompagner le corps après l’accouchement. Parmi eux, le serrage de bassin occupe une place importante dans de nombreuses cultures traditionnelles.
Dans les cultures mexicaines, on utilise le rebozo, un tissu tissé à la main, pour envelopper, bercer, et finalement refermer le bassin de la mère après la naissance. Mais ce geste de soin ne se limite pas au Mexique.
En Asie du Sud-Est, les femmes pratiquent le “bengkung”, un bandage serré du ventre et du bassin en Malaisie ou en Indonésie. En Afrique de l’Ouest, des liens en coton sont utilisés pour soutenir le bassin. Au Maghreb, le “fouta” ou l’écharpe de coton peut servir à un rituel similaire.
Et même en Europe, autrefois, les sages-femmes appliquaient des bandelettes ou des draps pour contenir et soutenir le bassin après l’accouchement.
Tous ces gestes ont un point commun : aider la femme à se recentrer, physiquement et symboliquement, à marquer la fin de la grossesse et le passage à la maternité.
Aujourd’hui, ces traditions reviennent au cœur de l’accompagnement à la naissance, notamment à travers le travail des doulas. C’est ce que je propose avec le serrage de bassin au rebozo, un soin postnatal profondément ancré dans les sagesses anciennes.
🌿 Qu'est-ce que le rebozo ?
Le rebozo est un tissu tissé à la main, originaire du Mexique.
Utilisé traditionnellement par les femmes pour porter leurs bébés, se couvrir ou se soigner, il est aujourd’hui un outil précieux pour les doulas dans de nombreux soins, notamment le serrage de bassin, car son tissage est à la fois extrêmement solide et très souple.
J’ai été formée à son utilisation (rebozo et bassin de la femme) à l’Ecole française du rebozo.
Je n’ai pas reçu de transmission de sage-femme mexicaine, et je ne pratique donc pas le “soin rituel rebozo”, qui est une pratique ancestrale mexicaine pour laquelle j’ai beaucoup de respect.
💫 Serrage de bassin après l'accouchement : quels bienfaits ?
La naissance est une expérience d’ouverture et de transformation profonde, physiquement mais aussi émotionnellement. Le serrage de bassin peut alors devenir un rituel pour prendre un temps d’arrêt et marquer cette transition.
Le serrage de bassin vient symboliquement et concrètement refermer ce qui a été ouvert, aidant à :
soutenir le bassin et les hanches,
soulager les tensions physiques,
recentrer le corps et l’esprit,
marquer la fin de la grossesse et l’entrée dans la maternité.
Ce soin est souvent vécu comme une étape de guérison émotionnelle et corporelle.
Et c’est une sensation nouvelle et extrêmement agréable !
Quand pratiquer le serrage de bassin après une naissance ?
Le serrage de bassin peut se pratiquer tout de suite après une naissance (par voie basse, sans complications).
Mais le serrage de bassin avec rebozo reste bénéfique tant qu’un besoin de fermeture ou de recentrage se fait sentir, des semaines, des mois après un accouchement.
(Dans le cadre des accompagnements doula que je propose, nous pouvons prévoir que je vienne dès la maternité, ou à votre domicile, quelques heures après la naissance.)
Peut-on faire un serrage de bassin après une césarienne ?
Bien sûr !
Le serrage de bassin est aussi adapté après une naissance par césarienne, mais il ne doit pas être réalisé sur une cicatrice récente ni provoquer de douleur.
Le moment adapté dépend donc de la cicatrisation et de votre situation personnelle.
En cas de doute ou de complication, demandez l’avis de votre sage-femme, médecin ou kinésithérapeute.
🤱Le serrage de bassin sans avoir accouché (ou longtemps après !) : est-ce possible ?
Oui !! Le serrage de bassin avec un rebozo ne s’adresse pas uniquement au corps. C’est un soin avec une forte dimension émotionnelle et symbolique.
Traditionnellement associé au post-partum, le serrage de bassin au rebozo peut en réalité être proposé à tout moment de la vie d’une femme, même des années après une naissance — ou sans aucun lien avec une maternité.
Voici quelques situations où ce soin peut être reçu :
après une fausse couche ou un avortement,
lors d’une séparation ou d’un deuil,
à l’occasion d’un changement de vie (ménopause, reconversion, déménagement…),
ou tout simplement lorsqu’on ressent le besoin de se recentrer, se réapproprier son corps et se déposer en douceur.
Si vous souhaitez recevoir ce soin hors d’un moment de maternité, je vous propose de venir avec votre “intention”, que je vous inviterai à me partager pour que je puisse vous accompagner au mieux.
Comment se déroule un serrage de bassin au rebozo (après un accouchement par voie basse, une césarienne, ou à tout moment de la vie )?
En tant que doula, je vous propose plus que le simple geste technique.
J’ai imaginé 2 propositions incluant le serrage de bassin :
- le massage ayurvédique de tout le corps, avec serrage de bassin et temps d’échange, pour un moment de détente complet – 2h · 115 €
- le soin serrage de bassin (avec massage tête/mains/pieds et temps d’échange) pour un recentrage en douceur – 1h30 · 90 €
Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins mais elles comprennent toutes une dégustation de tisane, avec un temps de parole et d’écoute.
✨ Vous ressentez l’appel de ce soin ?
Je propose le serrage de bassin dans mon espace à Saint-Sébastien-sur-Loire, près de Nantes, ou à votre domicile dans les environs.
Que vous soyez en post-partum, en transition de vie ou simplement en quête de reconnexion, ce soin peut vous apporter ancrage, douceur et recentrage.
