Rituel La Traversée
2h entre souffle et toucher — un voyage vers l’apaisement profond
Un rituel unique créé par Chloé, doula, et Laure, sophrologue, pour les femmes qui donnent beaucoup, souvent trop, et qui ont du mal à lâcher prise.
Un espace pour déposer la charge mentale, retrouver le calme intérieur et renouer avec son corps.
Et si vous vous autorisiez à déposer, enfin ?
Vous donnez tellement. À vos enfants peut-être, à votre travail, à votre entourage.
Vous jonglez sans cesse, souvent sans pause, sans souffle.
Et quand vient le moment de “prendre soin de vous”, il est parfois difficile de vraiment lâcher.
C’est pour ces moments-là que nous avons créé le Rituel La Traversée — une expérience douce et profonde, pour celles qui ont besoin de se recentrer, de s’ancrer, de respirer à nouveau.
Le Rituel La Traversée, un moment précieux avec deux praticiennes dédiées à soi
La Traversée est un soin imaginé par Laure, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes, et Chloé, doula.
Ensemble, nous avons uni la voix et les mains, la conscience et le corps, pour créer une expérience unique : un moment suspendu où la relaxation guidée prépare le terrain à un toucher réconfortant et profondément ancré.
Le pouvoir combiné de la sophrologie et du toucher.
La voix de Laure vous guide dans un état de relaxation douce, proche du sommeil.
Cet état vous ouvre à la détente, au lâcher-prise et vous relie à vos sensations.Les mains de Chloé prennent ensuite le relais : serrage de bassin au rebozo, massage doux, gestes enveloppants… Vous vous ancrez, vous vous recentrez. Votre corps retrouve sa juste place.
Ce rituel sensoriel vous conduit pas à pas vers un état de plénitude et d’apaisement intérieur.
À qui s’adresse La Traversée ?
Ce rituel est fait pour vous si :
Vous êtes fatiguée, même après une “bonne nuit de sommeil”.
Vous portez une charge mentale constante, difficile à relâcher.
Vous avez besoin de vous recentrer sur vous-même, sans culpabilité.
Vous vivez une période de transition (post-partum, bouleversement professionnel, changement personnel).
Vous cherchez un soin profond, à la fois doux et structurant.
La Traversée est pour toutes les femmes qui donnent beaucoup et sentent qu’elles ont besoin d’un espace pour se retrouver.
Il ne s’agit pas seulement d’un « soin bien-être ». La Traversée vous permet d’aller bien plus loin, et d’agir en profondeur sur ce qui se présente à vous dans ce moment de vie.
Pour les femmes* en transition, fatiguées, ou en (re)connexion à elles-mêmes.
*Le Rituel La Traversée est un soin offert par des femmes, pour les femmes.
Dans quelles circonstances venir vivre La Traversée ?
Le Rituel La Traversée peut être vécu dans mille moments de vie.
Il n’est pas réservé aux passages difficiles, ni aux instants où l’on se sent dépassée.
Il accompagne aussi les moments heureux — ceux qui remplissent le cœur autant qu’ils sollicitent le corps et l’esprit : un mariage qui approche, l’arrivée d’un bébé, un déménagement, un nouveau projet, une période riche en émotions. Des moments beaux, mais intenses, qui demandent beaucoup d’énergie et où l’on peut avoir besoin de se recentrer, pour mieux en profiter. Pour prendre le temps de s’ancrer dans le présent, d’apprécier ce qu’on vit, consciemment, profondément.
Il peut également offrir un véritable cocon dans les périodes plus sensibles : fatigue profonde, surcharge mentale, transition douloureuse, doute, deuil, maladie d’un proche. Quand on a besoin de poser ce qui pèse pour avancer avec plus de clarté.
La Traversée n’est pas une thérapie.
Et pourtant, c’est une expérience plus profonde qu’un simple massage ou un soin bien-être : un espace pour respirer, déposer, se retrouver.
Un moment guidé où l’on ne doit plus rien porter, plus rien gérer, juste se laisser accompagner vers un apaisement réel et durable.
Déroulé du soin
🫶 Le soin commence par un moment d’échange à 3.
Pour savoir avec quoi vous arrivez… et avec quoi vous aimeriez repartir …
🧘♀️ Puis, la voix douce de Laure vous guide dans une détente profonde grâce à différents temps de sophrologie : postures dynamiques suivies d’une profonde relaxation.
Vous quittez doucement le tumulte des pensées, pour retrouver un espace intérieur calme.
💆♀️ Les mains de Chloé prennent ensuite le relais : un serrage de bassin au rebozo, puis un massage de la tête, des mains et des pieds pour ramener le corps à sa juste place, le recentrer, l’apaiser.
Le temps de massage vient vous aider à atteindre un réel lâcher prise : de douces pressions et effleurements, sur le cuir chevelu, le visage, les mains, les pieds, ancrent dans le corps la détente apportée par la sophrologie.
La conscience de votre corps se concrétise grâce aux sensations offertes par le toucher.
✨ La voix de Laure sera à vos côtés à différentes étapes de ce rituel pour vous permettre une ouverture de conscience encore plus grande.
Vous découvrez alors la profondeur unique de ce rituel.
Vous traversez ces deux univers comme un voyage intérieur : du mental au corps, de la tension à la détente, pour trouver votre pleine présence.
Un temps pour se déposer, s’abandonner, se retrouver.
Note sur le serrage de bassin au rebozo :
Le serrage de bassin apporte des bienfaits tant physiques que émotionnels.
Le bassin est ce lieu intime où tout commence et tout se transforme.
Centre de gravité, berceau de notre féminité, il accueille nos cycles, nos fragilités. Il garde la mémoire de ce que nous traversons, des naissances comme des renouveaux, des élans comme des ralentissements.
Le serrage au rebozo vient alors comme un souffle autour de ce centre : une étreinte douce qui rassemble, qui recentre, qui redonne contour et présence.
Dans cette étreinte, le corps se souvient de sa force tranquille ; l’esprit se pose, le cœur respire.
C’est un geste qui réunit, qui ancre, qui invite à revenir à soi — pleinement.
Les bienfaits du rituel
Ce que vous en retirez concrètement
🌙 Un apaisement mental : les pensées ralentissent, la tête se dégage.
🌸 Un ancrage corporel : vous portez une nouvelle attention à vos sensations. Chaque partie de votre corps est consciemment réinvestie et emplie d’une nouvelle énergie
💗 Une libération émotionnelle : les tensions se déposent, naturellement.
🧘♀️Une récupération physique : votre respiration paraît plus ample, votre sommeil plus réparateur. Le serrage du bassin peut aussi libérer des douleurs dans cette zone.
Témoignage
“Cette séance a été pour moi une révélation ! Mais pourquoi n’y avait-on jamais pensé avant !
Souvent lorsque je fais un massage, j’arrive à me détendre à la moitié du corps, ou alors à la fin quand la praticienne arrive aux pieds. “Oh non, ce n’est pas déjà fini” ; mon esprit n’a fait que penser à la charge mentale quand mon corps était en train de se faire chouchouter.
Ce soin, cette Traversée, repense les codes du massage et de la sophrologie pour créer un moment unique. L’esprit est invité à se poser, tout autant que le corps.
Là, j’ai été accueillie par 2 professionnelles en qui j’ai tout de suite eu confiance. J’ai pu exprimer ce qui me pesait ce matin-là, et cette écoute bienveillante a déjà été un premier pas vers la Traversée.
Ensuite elles ont effectué un ballet minutieusement orchestré pour que tantôt mon mental, tantôt mon corps puisse se poser. La chaleur, les sonorités, les parfums, les voix, le toucher… c’est aussi une belle expérience sensorielle.
A la fin du soin, je me suis sentie libérée d’un énorme poids. Comme si, arrivée à destination, j’avais laissé ce qui me pesait sur l’autre rive. J’étais détendue – et à la fois pleine d’une énergie nouvelle.
C’est une excellente expérience, que je recommande vivement quand on n’arrive pas à lâcher prise alors même qu’on sait que c’est ce dont on a besoin. La sophrologie aide à profiter pleinement du massage, les deux se complètent vraiment à merveille. A offrir ou à se faire offrir !”
Qui sommes-nous ?
Chloé Guingouain - Doula
J’accompagne les femmes dans les moments de passage autour de la maternité mais pas que : grossesse, naissance, post-partum, transitions de vie, deuils.
Je vous apporte une écoute attentive, un soutien concret (qui peut aussi être pratique) dans ce que vous vivez.
La doula est une personne ressource, qui s’adapte à vos besoins, une présence maternante. Le rebozo et le massage sont pour moi des outils précieux pour accompagner aussi bien le corps que la tête et le cœur.
Mon cocon à Saint-Sébastien-sur-Loire est un espace de douceur et de sécurité.
Laure Saint-Lary — Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes
J’aide les femmes à se retrouver et à se découvrir dans tous leurs moments de vie.
La sophrologie est une approche globale, psychologique et corporelle, qui permet à chacun d’évoluer de façon active, dans le respect de soi.
Mon cabinet à Carquefou est votre refuge, pour faire une pause dans le flux de votre vie, faire émerger de nouvelles perspectives.
Mon approche est thérapeutique et peut venir en soutien d’accompagnements médicaux.
Retrouvez Laure ici.
Informations pratiques
Durée : 2 heures
Tarif : 250 €
Lieux : pour toujours être au plus près de vos besoins, nous vous proposons 2 possibilités
le cocon de Chloé à Saint-Sébastien-sur-Loire
- le cabinet de Laure à Carquefou
Offrir La Traversée : bon cadeau disponible sur demande
Prête à traverser ?
Offrez-vous un espace pour déposer, respirer, vous retrouver.
Réservez votre Rituel La Traversée dès aujourd’hui :
- Laure : 06 69 74 74 12
- Chloé : 06 99 66 22 00
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